拳術(shù)簡介：

詠春拳是(shì)世界上(shàng)最受歡迎的(de)中國(guó)功夫之一(y ™↓ī)，在衆多(duō)的(de)武術(shù)門(mén)派中獨樹(shù)一(y♣γ₩™ī)幟，其特點是(shì)簡單實用(yòng)，擅于近(jìn)身(shēn)短(duǎ♣♥λ©n)打，采用(yòng)長(cháng)橋窄馬，♣≈配合多(duō)變的(de)手法和(hé)刁鑽的(de)身(shēn)法、步法等，發揮> 卸力、借力之道(dào)，從(cóng)而達至以柔克剛、以技(jì)制(zhì)勝、以弱勝強≠✘的(de)效果。因此，不(bù)論男(nán)女(nǚ)、不(bù)論 ≤♠身(shēn)材均适合練習(xí)，是(shì)一(yī)種既能(néng)健體(t→ε'ǐ)又(yòu)能(néng)防身(shēn)¥₩$ 的(de)體(tǐ)育運動項目。經過多(duō)年(nián)的(de)推廣傳播，現(xiàn)在®♦∏全世界65個(gè)國(guó)家(jiā)學習(xí)愛(ài)好(hǎo)者超過200多(γγduō)萬。其中有(yǒu)不(bù)少(shǎ" ✘δo)國(guó)家(jiā)選用(yòng)梁挺式詠春拳來(lá" ♦i)訓練其軍隊和(hé)特種部隊。

詠春拳系具有(yǒu)古典中國(guó)思想又(yòu)具 ׶€有(yǒu)現(xiàn)代科(kē)學原理♦¶₹♦(lǐ)的(de)上(shàng)乘功夫

詠春拳的(de)好(hǎo)處:

促進血液循環

詠春拳除了(le)是(shì)一(yī)種實用(y‌←₹òng)的(de)武術(shù)外(wài), 她(tā)也(yě)πσ÷±是(shì)一(yī)種很(hěn)好(hǎo)的(de)健身(shēn)運動. 在訓練的(β→de)過程中能(néng)提高(gāo)心跳(tiào)€€速度, 加快(kuài)血液循環, 使氧氣能(néng)加快(kuài)帶往身✘≥±(shēn)體(tǐ)不(bù)同部分(fēn).

舒緩工(gōng)作(zuò)壓力

在練習(xí)詠春拳的(de)過程中能(néng)将壓力”打”走, 使您經過一(yī)天的♥≥"₩(de)疲累工(gōng)作(zuò)後能(néng)恢複精神.

增強肌肉耐力及柔軟度

詠春拳是(shì)一(yī)種全身(shēn)的(dε→←×e)柔韌性的(de)運動, 注重開(kāi)發及鍛煉身(shēn)體(t₩♦ǐ)不(bù)同組別的(de)肌肉. 每種不(bù)同的(de)套路(lù), 攻擊䶣和(hé)防守組合, 都(dōu)能(néng)強化(huà)體(tǐ)內(nèi)組織和(↓÷hé)提高(gāo)身(shēn)身(shēn)體(tǐ)韌度, 比起利用(‌♣yòng)健身(shēn)器(qì)材或聘用(yòng)私人(rén)教練來(lái)健身(₽←>σshēn)來(lái)得(de)更全面.

無論您的(de)身(shēn)體(tǐ)是(shì)強壯, 虛 ®弱, 柔軟或是(shì)繃緊, 通(tōng)過詠春拳的(de)鍛煉≤∑β✔, 不(bù)僅能(néng)改善您的(de)≈∞↕體(tǐ)格, 更能(néng)同時能(néngα₹)學習(xí)到(dào)一(yī)種實用(y₽☆òng)的(de)武術(shù).

詠春拳适合什(shén)麽樣的(de)人(ré★✘→ n)練習(xí)

1.少(shǎo)年(nián)：十三歲——二十四歲是(shì)社會®←(huì)未來(lái)的(de)希望，由于學業(yè)的(de)日(rì)益繁重↓↔，營養飲食結構的(de)不(bù)科(kē)學；生(shēng)活作(zuò↑☆←)息不(bù)規律等等。由于部分(fēn)家(jiā)長(chángπ₽ Ω)的(de)錯(cuò)誤觀念，隻偏重于文(wén)↔β♣♦化(huà)培養，不(bù)重視(shì)體(♥∑tǐ)能(néng)的(de)鍛煉。造成了(le)很(hěn)大(dà)一(yī)部分(f♠≥>ēn)人(rén)畸形發育（過度肥胖或過度瘦弱），豈不(bù)知(zhī)身₹♣(shēn)體(tǐ)的(de)狀況直接影(yǐng)響到(dào)了(le)大(dà)腦(nǎo∞<δδ)智力的(de)開(kāi)發。通(tōng)過詠春拳獨特的(de)“黐手”訓練€≤₽可(kě)同時(shí)開(kāi)發左右大(αε♥dà)腦(nǎo)，增強大(dà)腦(nǎo)對(duì)人(rén)體(tǐ)的(de)指揮≥§←∏協調，及抗暴自(zì)衛能(néng)力。

2.中青年(nián)：二十五歲——五十歲是(shì)社會(huì)的(de)中εβ流砥柱型群體(tǐ)。同時(shí)肩負著(zhe)三代人(rén)（父輩、祖輩∞✔←、子(zǐ)女(nǚ)）、三個(gè)家(jiā)庭（自(zì) ★↕己和(hé)雙方父母）的(de)責任，所以說(shuō)這(zhè)一(yī)代人(rén)♥‍≈λ的(de)身(shēn)體(tǐ)狀況直接關系到(dào)社會(huì)的(de)×£☆發展和(hé)穩定。由校(xiào)園步入社會(h®λ∏uì)身(shēn)心需要(yào)一(yī)個(gè₹♣✔)适應過程，工(gōng)作(zuò)、生(shēng)活、學習(xí)、社交等經常會(huì<&©ε)面臨各種壓力，并且心理(lǐ)和(hé)身(shēn)體(tǐ)都(dōu)α>≠Ω不(bù)同程度的(de)呈現(xiàn)“亞健康”狀态♠∞，三高(gāo)、癌症、糖尿病也(yě)日(rì)趨年(nián)輕化(huà)，更是(shπ‍ì)這(zhè)一(yī)代人(rén)的(d₽π≈e)緻命“殺手”！通(tōng)過科(kē)學有(yǒu)效的(de)娛教結合的(de)©&•訓練和(hé)有(yǒu)針對(duì)性解決♣π♣★健康問(wèn)題，讓學員(yuán)們在不(bù)痛苦、不(bù)暴力的(de)氛圍中輕松學會₽<(huì)詠春實用(yòng)功夫，讓你(δ€×$nǐ)在危難時(shí)刻成為(wèi)應付危險的(deΩ>)功夫高(gāo)手。通(tōng)過詠春拳課程，改善健康狀況∏↕同時(shí)，提高(gāo)人(rén)體(tǐ)潛在機(jī)能(néng)、達∏ 到(dào)強身(shēn)健體(tǐ)、祛病減肥的(de)目的(d$∞e)。是(shì)“健康與功夫”的(de)強強組合，符合現(xiàn)代化(huà)年(☆↓★nián)輕大(dà)衆的(de)需求。

3.老(lǎo)年(nián)人(rén)：←←由于不(bù)注重體(tǐ)能(néng)鍛煉，加上(shàng)身(shēn) £★©體(tǐ)消化(huà)吸收功能(néng)的(de)減弱、≥₩礦物(wù)質的(de)流失。使得(de)人(rén)λ✔ ​體(tǐ)過早過度的(de)衰老(lǎo)$γε§。中老(lǎo)年(nián)人(rén)通(tōng)過詠春拳的(de)訓練，外♠ ₩(wài)可(kě)強壯筋骨，內(nèi)可(kě)改善五髒六腑的(de)功能(nénπ♣σg)及內(nèi)循環系統，從(cóng)而達到(dào)延年(n≥λ÷₩ián)益壽的(de)效果。

4.女(nǚ)性：由于女(nǚ)性生(shēng)理(lǐ)的(de)$γ★$特殊性，練習(xí)詠春拳，既鍛煉了(le)身(shēn)體(tǐ)，增強體(tǐ)質，>₩↑₽又(yòu)起到(dào)防身(shēn)作(zuò)用(yònΩσ∞'g)，還(hái)能(néng)緩解工(gōng)作(zuò)學習(xí)壓力；同↕↕∑時(shí)，通(tōng)過本中心科(kē)學有(yǒu)效的(de)訓練方法，能(×±≥&néng)讓女(nǚ)性達到(dào)減肥祛病、排毒養顔、美π↔€(měi)體(tǐ)塑身(shēn)的(de)功效。

詠春拳是(shì)一(yī)個(gè)完整的(de)自(zì)衛系統，不(bù)管你(nǐ)₽π•是(shì)女(nǚ)人(rén)還(hái)£₩ε是(shì)男(nán)人(rén)。 其首先考慮的(de)是©∏♥(shì)男(nán)性和(hé)女(nǚ)性學生(shēng)的(de)不(bù)同需要(yàoγ♦↔σ)。作(zuò)為(wèi)自(zì)衛的(de)情況下♦×✘(xià)，這(zhè)兩個(gè)組織通(tōng)常α♠φδ是(shì)很(hěn)大(dà)的(de)♥¥§‍不(bù)同，突擊防系統為(wèi)每個(gè)人(rén)提供了(le €)正确的(de)策略，同時(shí)堅持認為(wè¥✘€♠i)，在可(kě)能(néng)的(de)γ'↔情況下(xià)，危險的(de)情況下(xià)，應避免和(hé)沖突，無可(∏♠₽¥kě)避免時(shí)，應盡快(kuài)結束的(de)δ↓×♠哲學盡可(kě)能(néng)。 一(yī)個(gè)婦女(nǚ)和(hé) ←↑男(nán)子(zǐ)自(zì)衛的(de)主要(yào)區(qū)别是(shì)在自( ↕÷zì)衛的(de)潛在的(de)侵略者。 而男(nán)性則通(tō≥↑ng)常是(shì)由陌生(shēng)人(rén)的(de)襲擊，有(¥α£yǒu)研究表明(míng)， 75 ％的(de)情'±☆₩況下(xià)對(duì)婦女(nǚ)的(de)暴力行(xíng☆ ≠×)為(wèi)，行(xíng)為(wèi)人(rén)是(shì)從(cóng)"β₽§熟人(rén)圈子(zǐ)內(nèi)的(de)人(rén)≤‌✔。 雖然大(dà)多(duō)數(shù)女(nǚ)人(rén)都(dōu)害怕自(zì)己步行(≈÷xíng)穿越公園或停車(chē)場(chǎng)在夜間(jiāλγ÷"n)，但(dàn)現(xiàn)實是(shì)，他(tā•∞)們的(de)日(rì)常生(shēng)  活提供更多(duō)的(de)危險。